暑い日が続いておりますが


最近暑い日が続いてますね
こんなに暑いのは久しぶりです

普段仕事で室内にいるので
外との温度差にやられて
僕も夏バテ気味ですが

今日は夏バテ対策の話をします!

夏バテには栄養と体温
この言葉が大きく関わります、

その辺は結構有名なんですが

他に
老廃物がたまることも原因のひとつです

暑いからといってシャワーだけで済ましてしまうと
老廃物がたまりやすくなるそうです

なのでしっかりとお風呂に浸かる!

これで夏バテを乗り切りましょう!

ヘッドスパにも老廃物をでやすくする効果があるので
ぜひ一度ためしてみてください!

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